Pobacke tut weh đŸ˜©

Ich hab beim gehen auf der linken Seite richtige schmerzen sobald ich auftrete oder nur auf dem linken Bein stehe das fĂŒhlt sich so an als hĂ€tte ich Muskelkater oder eine Verzerrung was hilft da ?WĂ€rmeflasche rauf ? Bestimmte Übungen oder nur abwarten đŸ˜©
Ssw 35

Klingt sehr nach Ischias. WĂ€rme hilft, aber vor allem auch in Bewegung bleiben, auch wenn es am Anfang weh tut. Wenn es ganz schlimm ist kannst du deine Hebamme fragen nach Übungen oder manche machen auch Akupunktur oder tapen. Ansonsten hilft tatsĂ€chlich nicht wirklich was, das muss man dann bis nach der Geburt aussitzen. Alles Gute

Danke fĂŒr die Antwort 😊

Hey ich hatte das auch bei mir war es eine symphysenlockerung - mir half WĂ€rme , der Symphysengurt und mit einem igelball die pobacke massieren .

Bella 30+1 mit Babyboy im Bauch&Zwilling im❀

Das ist der Ischias. Horror! Das einzige was helfen soll und ich von einer Bekannten gehört hab, ist Bewegung und Schwimmen. Aber tatsĂ€chlich ist das Abends bei mir nach viel Bewegung noch schlimmer. Und zumindest Schwimmen ist ja raus im Moment 😅 ich hab eine Physiotherapeutin gefragt, was hilft und ihre trockene Antwort war lediglich "entbinden". 😂 Ich bin damals den Schmerz erst nach der Entbindung los geworden und jetzt fĂ€ngts auch schon wieder an in Ssw 23. Alles Gute 🍀

Jaa genau ich hab auch immer das GefĂŒhl nach viel Bewegung wird es schlimmer đŸ˜© meine Mama sagt auch immer nach der Entbindung wirst du alle ”schmerzen” los dann wird alles gut 😂
Danke dir auch alles gute đŸ„°