Hallo ihr lieben ich bin im 7. monat schwanger und hab sooooo starke ischias schmerzen es ist meine zweite ss und da hatte ich die schmerzen zum schluss der ss aber diesmal eig schon von anfang an so sehr dass sogar mein linker bein schmerzt habt ihr tipps oder empfehlungen? Wäre sehr dankbar
Ischias schmerzen
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Mir hilft nur Bewegung ( Schwimmen z. B) Gymnastik Ball Übungen ( liebscher und bracht haben tolle Übungen für schwangere kit diesen Beschwerden bei Youtube) und ganz viel Wärme! Mehr hilft mir auch nicht.. 🙈
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Mir geht es leider genauso. Ich habe mir jetzt einen Termin bei der Osteopathie gemacht. Ich hoffe dass das etwas Linderung verschafft
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Bei YT ‚Ischiasschmerzen Schwangerschaft‘ eingeben. Da findest du Übungen. Es gibt eine mit einem Igelball im Türrahmen, die hat mir sehr gut geholfen! 🍀