Wie spürt ihr Wehen?

Bei mir ging es gestern los... dachte ich 😑

Über den ganzen Tag haben sich Wehen aufgebaut vom schmerzlosen harten Bauch, bis ich sie dann abends kaum noch veratmen konnte und sie unter 4 Minuten kamen. Trotzdem stellte es sich im KH als Fehlalarm heraus.

Zu meiner Frage: Bisher hatte ich Wehen entweder vorne/seitlich im Bauch oder hinten im Rücken. Quasi das Normale, was man auch so liest. Die gestern waren jedoch komplett innen. Mittig im Becken und dann jedes Mal wie ein großer Scheidenkrampf. Entsprechend schmerzhaft war das Ganze und ich wusste schlichtweg nicht, wie ich da veratmen sollte, weil Bauchatmung z. B. gar keinen Effekt drauf hat.

Kennt das jemand auch so und was hat geholfen?