Appetitlos 😔

du kannst ja mal die kcal und nährstoffe mit einer app tracken. wenn du auf einen normalen kcal-wert kommst, ist es ja in ordnung und wenn nicht solltest du zumindest versuchen mehr zu essen, auch wenn der hunger nicht da ist. oder zumindest kcalhaltigeres (avocados, nüsse…)

Hallo Rosirot,

ich war im zweiten Trimester auch Apettitlos und habe mich regelrecht vor einigen Lebensmitteln geekelt. Ich habe einfach gegessen, wodrauf ich hunger hatte. Ich habe deutlich weniger gegessen als vor der Schwangerschaft. Irgendwann kam der Apettit wieder und ich konnte wieder normal essen. Weiß aber nicht mehr genau wann das war, ich glaube einige Wochen vor dem dritten Trimester. Der Magen wird ja durch die wachsende Gebärmutter immer weiter zusammengedrück, sodass nicht mehr so viel rein passt. Daran muss sich der Körper wohl erstmal gewöhnen.
Heute und gestern hatte ich aber auch kaum hunger, weil es zu warm ist. Kann bei dir im Moment auch einfach am Wetter liegen.
Mein Baby hat sich bisher trotzdem normal entwickelt.

Liebe Grüße

Vala

Liebe rosirot,

bei mir ist das auch so. Ich zwinge mich zu essen und nehme ab und zu auch so Shakes (Huel), obwohl ich das echt hasse. Und gut ist, wenn du rausfindest, was ganz gut geht - zB Suppe, Brot, Joghurt…
Das mit dem Tracken ist gut, das mache ich auch. Ich kann auch gute Fette wie Avocado oder Lachs relativ einfach essen.

LG
Anna

Huhu liebe Rosi,

Kann deine Sorgen echt gut verstehen. Wenn's Mal ein zwei Tage ist, dann macht man sich keine Gedanken aber wenn's schon länger so geht dann ist die Sorge berechtigt. Was sagt denn dein Gewicht?Annahme Stillstand oder leichte Zunahme? Ich tue mich auch schwer zur Zeit, mag aber auch am Wetter liegen.. ich motiviere mich indem ich mir schnelle Rezepte anschaue und sie mithilfe des thermomix machen lasse..die schmecken dann halt auch immer gut..anders würde ich glaub ich nichts runter kriegen bzw mich motiviert kriegen. Also vllt paar Appetit Anregungen holen?

Alles liebe dir
Rey 20+0