Mittelschmerz

Mein Periodenschmerz hĂ€lt sich wirklich in Grenzen, aber der Mittelschmerz bringt mich fast um 😬 kann kaum laufen, sitzen oder sonst was machen. Hat jemand irgendeine Idee was hilft? WĂ€rme bringt bei mir leider nichts, Schmerzmittel möchte ich eigentlich nicht nehmen.
Danke schonmal im Voraus

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Ohja hier ich kenne das zu gut, das Problem bei mir ist das ich diese Schmerzen dann exact eine Woche lang habe. Wrnn es extrem iat nehme ich auch eine schmerztablette.

Sonst hab ich leider selber noch nix gefunden was mir sonst hilft.