Schlafen

Hallo meine Tochter ist 15 Monate alt und will einfach nie schlafen es ist immer ein Kampf egal ob Mittag Schlaf oder das zu Bett gehen wisst ihr vielleicht einen guten Typ sie kann auch sehr lange one Schlaf weiß nicht ob das so normal ist 😔

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Der Schlafbedarf von Menschen ist sehr unterschiedlich.

Ein EinjÀhriges hat im Durchschnitt einen Schlafbedarf von 11-14 Stunden. Aber auch 9-16 Stunden können noch normal sein. Schau mal hier:

https://amp.welt.de/gesundheit/article153770727/So-viel-Schlaf-braucht-ein-Mensch-wirklich.html

An Deiner Stelle wĂŒrde ich zuerst mal eins/zwei Wochen Schlaftagebuch fĂŒhren. Also immer aufschreiben wann sie tatsĂ€chlich eingeschlafen ist und wann wieder aufgewacht. Und das mit jedem einzelnen SchlĂ€fchen.

Dann solltest Du einen Überblick haben, wieviel Schlaf sie tatsĂ€chlich braucht.

Und dann kannst Du ĂŒberlegen, wie Du den Schlaf verteilst. Gehen wir vom Worst-Case aus: 9h

Mittagsschlaf 13:00-14:00 Uhr = 1h
Nachtschlaf 22:00-6:00 Uhr = 8h

Wenn sie 11 Stunden brauchen wĂŒrde, dann könntest Du sie schon um 20:00 Uhr ins Bett bringen.

Bei 13 Stunden könntest Du sie um 19:00 Uhr ins Bett bringen und den Mittagsschlaf auf 2h ausdehnen.

Du siehst, es kann einfach sehr unterschiedlich sein.

Dazu kommt, dass manche Menschen Lerchen sind, und manche Eulen. Also manche FrĂŒhaufsteher und manche SpĂ€tinsbettgeher. ;-)
Daran solltest Du Dich auch orientieren, wann Du sie ins Bett bringst.

Was immer ein guter Tipp ist, ist viel raus gehen. Auf den Spielplatz, mit dem Puki Wutsch fahren... Auspowern!

Wie man die Zeit direkt vor dem Schlafengehen gestaltet, hĂ€ngt auch vom Kind ab. Manche Kinder brauchen frĂŒh Ruhe und gedĂ€mpftes Licht. Manche mĂŒssen sich kurz vor dem Schlafen noch mal (ganz kurz!!!) austoben.

Man braucht viel Geduld und muss herausfinden, was fĂŒr das eigene Kind funktioniert.

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Das kann man so pauschal nicht sagen.

Wann, wie und wo schlÀft sie? Habt ihr die Zeiten variiert? Die Einschlafbegleitung verÀndert? Familienbett/Einzelbett/getrennt schlafen?