Kleinkind: Schlafen

Schlafen

Hallo meine Tochter ist 15 Monate alt und will einfach nie schlafen es ist immer ein Kampf egal ob Mittag Schlaf oder das zu Bett gehen wisst ihr vielleicht einen guten Typ sie kann auch sehr lange one Schlaf weiß nicht ob das so normal ist 😔

Der Schlafbedarf von Menschen ist sehr unterschiedlich.

Ein Einjähriges hat im Durchschnitt einen Schlafbedarf von 11-14 Stunden. Aber auch 9-16 Stunden können noch normal sein. Schau mal hier:

https://amp.welt.de/gesundheit/article153770727/So-viel-Schlaf-braucht-ein-Mensch-wirklich.html

An Deiner Stelle würde ich zuerst mal eins/zwei Wochen Schlaftagebuch führen. Also immer aufschreiben wann sie tatsächlich eingeschlafen ist und wann wieder aufgewacht. Und das mit jedem einzelnen Schläfchen.

Dann solltest Du einen Überblick haben, wieviel Schlaf sie tatsächlich braucht.

Und dann kannst Du überlegen, wie Du den Schlaf verteilst. Gehen wir vom Worst-Case aus: 9h

Mittagsschlaf 13:00-14:00 Uhr = 1h
Nachtschlaf 22:00-6:00 Uhr = 8h

Wenn sie 11 Stunden brauchen würde, dann könntest Du sie schon um 20:00 Uhr ins Bett bringen.

Bei 13 Stunden könntest Du sie um 19:00 Uhr ins Bett bringen und den Mittagsschlaf auf 2h ausdehnen.

Du siehst, es kann einfach sehr unterschiedlich sein.

Dazu kommt, dass manche Menschen Lerchen sind, und manche Eulen. Also manche Frühaufsteher und manche Spätinsbettgeher. ;-)
Daran solltest Du Dich auch orientieren, wann Du sie ins Bett bringst.

Was immer ein guter Tipp ist, ist viel raus gehen. Auf den Spielplatz, mit dem Puki Wutsch fahren... Auspowern!

Wie man die Zeit direkt vor dem Schlafengehen gestaltet, hängt auch vom Kind ab. Manche Kinder brauchen früh Ruhe und gedämpftes Licht. Manche müssen sich kurz vor dem Schlafen noch mal (ganz kurz!!!) austoben.

Man braucht viel Geduld und muss herausfinden, was für das eigene Kind funktioniert.