Alternativ fürs Abend Grießbrei? (Sättigend)

Hey ihr, mein kleiner leidet an Verstopfungen. War heute auch deshalb schon beim KiA und er meinte das ich eine Ernährungsumstellung machen soll.
Er meinte dass Grießbrei stopfen und ich es erstmal nicht geben soll am Abend. Habe heute dinkelbrei gekauft es schmeckt aber wie pappe.
Vllt noch ein paar Tipps zum Mittagbrei? Was nicht stopft.. bin leicht überfordert :/ er liebt Kartoffeln und Möhren diese stopfen aber leider
Ich danke euch

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Schmelzflocken mit Premilch angerührt vielleicht?
Hier gibts keinen Abendbrei, die ersten beiden aßen aber Hirsebrei von alnatura .

Für mittags fallen mir Kürbis und pastinake ekn , Zucchini ist auch beliebt und stopft nicht .
Letztlich lannsf du auch einfach langsam das was ihr esst pürieren oder so anbieten

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Geht es besser, wenn du Birne/Pflaume als „Nachtisch“ gibst?

Dinkel ist übrigens nur das Getreide. Grießbrei gibt es aus diversen Getreidearten, auch aus Dinkel.