Hallo ihr lieben,
hab seit 2 Wochem meine Ernährung umgestellt-aber schwierig find ich immer das Abendessen. Zumindest wenn man keine Lust hat zu kochen
Schmeckt auch körniger Hüttenkäse mit Obst?
Hatte die letzten Tage viel Salat-und Kohlenhydrate abends will ich nicht sooo massig essen.
Vielleicht habt ihr ja ein paar Anregungen??
schon mal..
Jne
Was abends essen??
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ja schmeckt auch
oder esse doch einfach lecker nen obst salat
oder vollkornbrot mit hüttenkäse und putenbrust drauf...
viel erfolg
rebecca
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huhu
was mir gut schmeckt sind paprika in streifen geschnitten und dann in den körnigen käse tunkten bzw halt den käse drauf machen und schnapp 
lg carolin
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Huhu,
das hört sich auch gut an.
Hab jetzt grad den körnigen Käse mit Äpfeln und Zimt gegessen...jammi!!! Seeehr lecker!!
Schönen abend noch..
Jne
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Am Besten alles ausser Kohlenhydrate, Zucker und Ballaststoffe!!! Also alles an Obst, Gemüse, Gemüsesuppen, Brühe, ungesüsster Joghurt oder Quark mit Obst oder Gemüse. Käse-Wurst-Platte ohne Brot....
Seit ich das mache, habe ich 6 KG in sehr kurzer Zeit abgenommen. Und obwohl ich tagsüber ganz normal esse und auch sündige, geht das Gewicht trotzdem weiter runter.
Hüttenkäse mit Obst schmeckt doch lecker!!
LG Natalie
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In Obst stecken Kohlenhydrate.
Wieso essen Sportler ständig Bananen ?
Und wieso müssen Diabetiker Äpfel und Bananen mit in ihre Kohlenhydrate-Rechnung mit einbeziehen ?
Abends sollte man nur Gemüse und Eiweiß, sprich mageres Fleisch, Fisch oder Milchprodukte zu sich nehmen. Vorzugsweise Magerquark und Hüttenkäse. Kein Obst.
LEG
Peffi
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Hallo Peffi,
danke für Deine Antwort. ja nee-Bananen würd ich ja abends gar nicht essen. Aber Äpfel haben auch sooo viele KH?? Esse immer süß-saure.
Werd dann heut abend lieber nen Jogurth löffeln..
Lieben Gruß
Jne
PS:Es waren heut echt : 2,8kg(!)weniger-ohne hungern-innerhalb von 8 Tagen*freu
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Hallo
also ich finde, warm essen am Abend toll, eine Suppe, wie wäre das ein wenig Gemüsesuppe?
Und dazu ein zwei Vollkornknäcke zum Sattwerden
Gruss
lachsi