Ich kann meinen Schweinehund einfach nicht überwinden :-(

Liebe Leidensgenossin,

auch ich habe mit Übergewicht zu kämpfen. Froh wäre ich, wenn bis zum Sommer 10kg weg wären, auch bei 5 wäre ich glücklich, denn dann wäre wenigstens ein Anfang da und man könnte es merken und sehen... Wenn ich mein absolutes Normgewicht haben wollte, dann müssten sogar 15-18kg runter. Aber allein diese Zahl hört sich soooo viel an, dass ich nicht weiss, wie ich diesen Berg bewältigen soll, denn ich scheitere ja schon an den 5kg...

Jeden Tag nehme ich mir aufs neue vor, dass ich meine WW Punkte einhalte - leider darf ich auch nur 19Punkte essen, das ist nicht wirklich viel. Da ist im Grunde auch kein "Schlemmerpunkt" mehr drin... Und wenn ich 2kg geschafft hätte, müsste ich sogar auf 18 runtergehen...
Aber ich halte keinen einzigen Tag durch. Ich will abnehmen, ich mag mich nicht mehr so leiden, aber ich schaff es nicht, den Schweinehund zu besiegen.
Zudem bin ich von Obst oder Gemüse weder wirklich satt noch zufrieden... dann suche ich das Haus ab nach Essbarem und im Endeffekt habe ich genau das Gegenteil damit erreicht.
Satt und zufrieden bin ich nach einer schönen Scheibe Brot mit Wurst oder Käse.

Nun habe ich auch noch den "Druck im Nacken" dass bald der Abschlussball meiner Tochter ist, bis dahin sollten eigentlich wengistens 4 kg runter sein, in 6 Wochen sollte ich das doch schaffen..., aber ich finde einfach Dreh das Abnehmen durch zu halten...

Bewegung habe ich schon: mit unserem Hund tobe ich zwei mal am Tag durch den Garten und einmal gehen wir stramm spazieren. Sind zwar nur zwanzig mInuten, aber wenigstens etwas. Zumal der Hund noch relativ jung ist und die Spaziergänge sich erst langsam steigern.

Du siehst, Du bist nicht allein...

Ich weiss, dass

Hallo,

also ich kann nur aus Erfahrung sprechen. Bin im August 2006 zu WW. Habe in 11 Monaten 32kg abgenommen und bin seit Juli 2007 Goldmitglied.

Halte mein Gewicht bis heute. Ich muß sagen, ich gönne mir jeden Tag was Süßes oder auch Wurst,Brot und Käse.

Unter Bewegung versteht man ja auch kurze Wege zu Fuß erledigen, Treppen steigen oder mit dem Hund oder mit den Kidi´s raus gehen.

Bin auch nicht so ein Sportfan aber es ging auch ohne (ab und an mal Nordic Walking)!!!


Viel erfolg.LG Manu

hallo

das hört sich jetzt vielleicht gleich gemein an,
aber bei mir hat es nur so geholfen.
Ich war auch übergewichtig und habe bisher 16 kg abgenommen (4 fehlen noch)
Ich war sehr sportfaul und schokosüchtig.

Also stell dich vor den Spiegel- nackt und dann greif dir jede Speckschwate!! Schau dir jeden cm an und frage dich selber ob das "schön" ist.
Stell dich auf die Waage und errechne deinen BMI.
Schau dir Fotos genau! an.
Die dicken Arme, der Bauchumfang....etc.
und wenn es dann nochimmer nicht KLick gemacht hat,
dann gehe zu deinen Freunden und sage ihnen dass du abnehmen möchtest, du möchtest von ihnen eine ehrliche! Meinung wieviel sie an deiner STelle abnehmem würden (also kilos), ganz dramatisch auch bei fremden Leuten.

Willst du schlank sein?
Oder eine Figur in der du dich wohl fühlst?
Dann musst! DU etwas tun!!!

harte Worte
aber die Wahrheit
lg kati

Da hilft nur Konsequenz.
Auch ein einjähriges Kind ist keine Ausreden, von wegen zeitlich eingeschränkt, ich habe zwei Kinder und schaffe es auch.
Ich mache meine Übungen, 50 Minuten täglich, abends wenn die Kinder im Bett sind.
Was bringt dir ne Wii oder ne Fitness DVD wenn du dann doch nix machst?

Häng dir zb ein Kleid das du immer gerne getragen hast auf und guck es dir täglich an-DA möchtest du bald wieder reinpassen und das schaffst du nur durch Konsequenz.
Versuch es mit einer Ernährungsumstellung-so schwer ist es nicht da diszipliniert zu sein- und nicht mit einer Crash Diät.
10kg sind nichts-ehrlich-ich möchte 30 abnehmen.
Ich mache WW und meinen Sport und das ist locker zu schaffen.

lg carrie