Kaiserschnitt - wie schonen/Wochenbett?

Ich habe Ende Oktober unser erstes Kind per Vollnarkose mit Kaiserschnitt geholt bekommen.
Die OP lief trotz höherem Blutverlust sehr gut und unserem Kind geht es wunderbar. Die Wundheilung und Narbenschmerzen waren total auszuhalten.

Leider sind die körperlichen Beschwerden jetzt höher wie vorher :/. Der Toilettengang frühmorgens ist leider sehr schmerzhaft und es krampft und zwickt überall und mittlerweile kann ich mich durch das ständige Heben unseres Sohnes kaum bewegen, da ich einseitig massive Hüftschmerzen habe :(. Sitzen, heben oder bücken geht leider fast nicht mehr.. hat jemand irgendwelche Tipps, damit man nicht weiter in der Überbelastung ist/Haltungstipps? (Nehme schon Medis seit zwei Tagen ein, bringt leider nur bedingt etwas, Papa ist erstmal mit daheim, damit ich mich schonen kann)

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Ich hatte 2 Kaiserschnitte und die Wundheilung verlief nach dem 2. viel besser, da ich das Baby nicht immerzu mit mir herumschleppe, sondern eine elektrische Federwiege gemietet habe, in dem mein Sohn all seine Tagschläfchen drin gemacht hat.
So entfiel schon mal das in den Schlaf tragen gerechnet auf 4 Monate, ca. 120 Tage täglich 4-5 Schläfchen….joa…. da sparst man sich definitiv körperliche und psychische Belastung.
Das wär jetzt mit Abstand mein bester Tipp, neben generell nicht schwer heben, also nicht Kind im Maxicosi sondern entweder oder und immer über die Seite aufstehen.

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Ich hatte auch Ende Oktober Kaiserschnitt mit viel Blutverlust...Hast du auch noch ab und zu Unterleibsschmerzen und schmerzen an der Narbe oder geht es nur mir so? Beim ersten Kaiserschnitt damals war ich auf jeden Fall früher wieder fit...Auch hab ich noch son Druck auf der Blase beim pullern, nicht schmerzhaft nur drücken...

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Also an der Narbe habe ich nur Schmerzen, wenn ich mich zu schnell bewege oder ruckartig, dann zwickt es sehr, aber sonst ist dort alles ok zum Glück. Leider sind die anderen Schmerzen viel schlimmer mit der Hüfte, habe heute schon Mal die Blackroll rausgeholt, was es ein wenig erträglicher machte.