Tipps gegen Geburtsverletzungen - Wie bereitet ihr euch vor?

Hier stehen viele Tipps im netzt

https://m.focus.de/gesundheit/ratgeber/geschichten-aus-dem-kreisssaal-viele-frauen-fuerchten-geburtsverletzungen-hebamme-erklaert-wie-sie-ihr-risiko-minimieren_id_10308816.html

https://www.fitmacher.de/magazin/beitrag/geburtsverletzungen-wie-sie-das-risiko-fuer-dammriss-co-senken/

https://www.lillydoo.com/de/magazin/dammriss-und-andere-geburtsverletzungen

https://www.dhz-online.de/news/detail/artikel/geburtsverletzungen-wirksam-vorbeugen/

Es gibt sogar ein ganzes Buch darüber :D
https://www.staudeverlag.de/shop/geburtsverletzungen-vermeiden-erkennen-versorgen.html

https://babytalk.world/geburtsverletzungen-ursachen-und-tipps-zum-vorbeugen-und-behandeln/

Heublumendampf Bad und Dammmassage. Himbeerblätter Tee lasse ich jetzt beim 3. Kind mal weg, da ich schon öfter gelesen habe, das es eher nicht so gut sein soll. Wird wohl auf Tagungen von Gynäkologen und Hebammen kommuniziert. Das Geweben soll nicht gut zu nähen sein. Eine Hebamme schrieb 'Scheidengulasch'

Habe beim ersten Kind Himbeerblättertee getrunken und bin gerissen.
Habe dann mehrfach gehört, dass es an dem Tee lag und habe ihn beim 2. Mal weggelassen.
In der 2. Schwangerschaft dann Heublumensitzbäder gemacht und eine Art Louwenernährung wegen einem Gestationsdiabetes und bin dennoch gerissen, sogar wesentlich schlimmer als beim letzten Mal 😑😣
Wenn es ein 3. Mal geben sollte, werde ich wahrscheinlich nichts mehr machen 🤭

Ich mache die Dammmassage, und trainiere mit dem Epi-No Plus. Das ist dieser Ballon den man sich einführt und dann aufpumpen kann. Ich werd es nicht ausreizen bis 10cm,.. aber fürs Selbstvertrauen ist es für mich persönlich wirklich eine Wohltat dieses Training.

Habe zwei Freundinnen die damit verletzungsfrei entbunden haben & keine ist danach „ausgeleiert“ gewesen.

Ich habe Dammmassagen gemacht, Louwen Ernährung und Sitzbäder. Bin leider trotzdem sehr stark gerissen. Die Hebammen meinten da ist auch viel Veranlagung dabei und das Gewebe sei sehr weich gewesen. Beim 2. Kind werde ich deswegen nichts mehr machen und mir die Zeit sparen 😄

Ich hab Schüssler Salze von Beginn an der Schwangerschaft genommen fürs Bindegewebe. Ansonsten hab ich nicht viel gemacht. Die Hebamme im Kreissaal hat den Rest gemacht. Öl , warme Tücher und Gegendruck. Hab ich gar nicht so mitbekommen. Hatte keinerlei Verletzungen.

Also beim ersten Kind hab ich die Klassiker versucht. Sitzbad und Tee.
Bin gerissen.
Bei Kind 2 dann Epi No. Bin gerissen.
Und bei Kind 3 nichts und bin gerissen.

Ich hatte nie den Eindruck, dass irgendwas geholfen hat.

Aber ich drücke dir die Daumen, dass alles heile bleibt. 😊

Hey!

Auf die Dammmassage habe ich verzichtet, weil ich keine Studie gefunden habe, die die Wirkung zeigt. Wohl aber besteht die Gefahr von Infektionen.

Ich habe ab der 37.ssw datteln gegessen, die die Geburt verkürzen sollen. Die erste Geburt dauerte 4 Stunden, die zweite 2.5.

Schmerzhafte Verletzungen hatte ich nie.

Liebe Grüße
Schoko

Kaiserschnitt schützt vor Geburtsverletzungen (aber das will hier bestimmt niemand hören)

Ansonsten von Anfang an sagen, dass keine Instrumente gebraucht werden dürfen.

Es ist aber auch Glückssache. Ich bin sehr schwer gerissen wegen Zange