Ein liebes Hallo in die Forumrunde :).
Wir werden im März/April nächstes Jahr aufhören zu verhüten und wünschen uns dann ein Kind. Ich bin jetzt schon ziemlich aufgeregt und möchte die Vorfreude nutzen um mich gut Vorzubereiten.
An was muss man alles denken? Habt ihr Tipps?
Ich werde im Januar nochmal zum Frauenarzt gehen (Blutbild, Folsäure), meinen Impfstatus beim Hausarzt checken und habe einen Termin beim Zahnarzt für Kontrolle und Zahnreinigung.
Habt ihr Tipps für ein Folsäure Präparat oder eine Kombi mit anderen wichtigen Vitaminen? Wie lange vorher sollte man beginnen das zu nehmen?
Bringt es was, jetzt schon den Beckenboden zu trainieren o.ä.? Ich mache ohnehin viel Sport und könnte das einfach einbauen.
...und natürlich geniessen wir die Zeit zu Zweit noch in vollen Zügen und machen die Dinge ausgiebig, die dann vielleicht erstmal pausieren müssen.
Ich weiss, manche finden mich sicherlich übertrieben. Aber die Vorfreude ist gross und ich möchte das gerne richtig auskosten. Es macht mir Freude, das vorzubereiten und versüsst mir die Wartezeit.
Liebe Grüsse :)
Tipps gesucht: Vorbereitung Kinderwunschphase
Hey,
Laut meiner Frauenärztin beginnt man mit Folsäure ein halbes Jahr vorher. Ich nehme folioforte - in vielen anderen kombipräperaten ist titandioxid, was 2022 in der EU verboten wird.
Bei mir wurde der Folsäurestatus nicht überprüft :D es ist auch eh ein wasserlösliches vitamin. Überschüsse werden als einfach ausgeschieden. Es erhöht auch nicht die Fruchtbarkeit, sondern ist nur wichtig für die Entwicklung des Fötus, wenn man denn schwanger ist.
Schilddrüse und VitD würde ich überprüfen lassen. VitD haben viele einen Mangel.
Sport ist generell gut - ich hab nichts für den Beckenboden generell gemacht.
Falls du die Pille nimmst, solltest du die jetzt schon absetzen :).
Alles andere wird sich zeigen. Falls du nicht die Pille nimmst, kannst du auch schon bewusst anfangen auf deine zykluslänge in Kombination mit dem zervix achten. Das liefert einem wertvolle Infos wenn es nicht direkt klappt.
Hey du Liebe.
Schön dass ihr es auch bald angehen wollt.
Als erstes würde ich dir raten, dich nicht verrückt zu machen sondern es wirklich als Vorfreude zu betrachten. Vllt solltest du auch nicht zu viel hier im Forum schon lesen. Hier sind auch viele Frauen die lange auf ein Baby warten müssen, es nur mit Hilfe schaffen oder erst eine (oder mehrere Fehlgeburten) erleiden. Auch das bedeutet Kinderwunsch und führt manchmal dazu, dass man plötzlich Ängste entwickelt wenn man hier liest, was alles passieren kann. Das sind oft individuelle Schicksale hier und manchmal hat man dann nach dem Lesen hier das Gefühl, dass Kinderbekommen sooo schwer sein kann. Ich lese dann meistens in den Rubriken, wo die Kinder schon gesund auf die Welt gekommen sind, das macht mir Mut und Hoffnung.
Auf der anderen Seite zeigt es natürlich auch das wahre Leben hier, was man nicht ignorieren und totschweigen sollte.
Wenn du vorher schon mal ein Blutbild machen lässt, bist du gut beraten. Ich hatte das bei meinem Hausarzt machen lassen und mir fehlte zb Vitamin D, was ich dann zu mir genommen habe. Schilddrüse ist auch eine Sache, die man da gleich mit abchecken kann. Wenn die nicht richtig funktioniert, kann das beim Kinderwunsch Probleme bereiten.
Folsäure habe ich auch ein halbes Jahr vorher genommen, bevor wir angefangen haben zu üben. Ich nehme Femi Baby, das gibt es bei Rossmann und enthält neben Folsäure auch andere wichtige Dinge. Viele nehmen aber auch Folio.. Welches Präparat, ist eigentlich egal, aber Folsäure ist sehr wichtig und da kannst du jetzt schon mit starten.
BeckenbodenTraining halte ich für übertrieben, kann natürlich aber auch nicht schaden. Machen die meisten erst in der Schwangerschaft dann...
Ansonsten wenig Alkohol, kein Rauchen und gesunde Ernährung, Sport...
Alles in allem sind das alles nur Dinge, die man machen KANN, aber nicht muss. Denke die Folsäure ist da am Wichtigsten.
Ich bin vor einem Jahr völlig gesund und gut vorbereitet in den Kinderwunsch gestartet. Wurde sofort schwanger, leider hielt die Schwangerschaft nur bis zur 8ten Woche. Danach wurde ich wieder sofort schwanger, es passierte das gleiche wieder. Nun hoffen wir, dass es beim dritten Mal gut geht. Es wurde nichts gefunden und es gibt keinen Grund, dass das passiert ist. Manchmal hat man einfach nur Pech.
Eine andere Freundin ist mit mir gestartet und bis jetzt noch nicht schwanger, sie probieren es in einer Kinderwunsch Klinik. Und noch eine andere Freundin wurde auch sofort schwanger, hatte eine Traumschwangerschaft und entbindet jetzt im Dezember.
Wie du siehst, Kinderwunsch ist ein Abenteuer und sehr individuell..
Ich wünsche dir für den Start nur das Beste.
Es ist wirklich ein guter Ratschlag wenn man sich hier nicht unbedingt alles durchliest und es alles erstmal locker angeht.
Versuche deinen Zyklus schonmal ein bisschen zu tracken. Dann weißt du wie lang er ist und wann ungefähr der Eisprung. Es gibt da super Apps.
Für deinen Plan wünsche ich dir nur das Beste, eine schnelle Schwangerschaft und ein gesundes Baby. ☘️
Hey, also ich habe letztes Jahr im
Dezember die Pille abgesetzt und so billig folsäure vom Rewe (nur die kein Kombi) genommen Anfang Februar also zum 3? Zyklus dann bin ich auf femi Baby umgestiegen gibts in jeder Drogerie .
In diesem Zyklus hatte es dann auch schon geklappt und werde nächste Woche mein kleinen in den Armen halten dürfen 🥰 und mir ist bewusst das es großes Glück war ! Kleiner Rat falls du Pille nimmst jetzt schon weg damit und hormonfrei verhüten
Mehr hatte ich selbst nicht getan außer die Tabletten