Ich habe es beendet. Aber warum tut es so weh? Was hilft dagegen?

Hallo,

ich habe gestern meine Beziehung beendet,
weil ich bestimmt zum 1000x belogen wurde.
Um ehrlich zu sein, weiß ich nicht was überhaupt
gestimmt hat von dem was er mir alles erzählt hat.
Seit Mitte 2018 hadere ich schon mit der Beziehung nach
einem krassen Vertrauensbruch...und bin unglücklich.

Aber warum fällt es mir so schwer?
Was kann man dagegen tun?
Ich weiß, dass es besser für mich ohne ihn ist.
Wieso tut es so weh und warum vermisse ich ihn trotzdem?
Ich möchte das nicht?
Ich will nach vorne schauen und wiede
allein glücklich werden!!!
Ich will nicht hier sitzen und heulen!!

Ich müsste mich doch gut fühlen!?
Ich will raus aus dem Loch...

Kann mir jemand helfen?

Traurige Grüße 🥺

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Hey...ich habe mich im März getrennt...oder besser wir uns. Es war einvernehmlich und ja uns oder ganz sicher zumindest mir geht es besser damit.

Trotzdem habe ich auch jetzt noch immer mal Tage wo es mir miserabel geht...ich heulen ohne den Grund fassen zu können. Und das, obwohl ich schon in einer neuen Beziehung stecke...

Es wird besser...aber ich glaube es ist normal...

Wir waren 11 Jahre zusammen, haben 2 Kinder...es war einfach nicht der Plan dass es zerbricht. Es tut weh, obwohl es besser ist...

Ich kann deinen Schmerz nicht lindern, aber vllt hilft es ja etwas dass es nicht nur dir so geht...

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Hallo,
bist du in deiner neuen Beziehung glücklich?

Meine Ehe (auch 11 Jahre zusammen und 2 Kinder)
hatte ich vor etwa 4 Jahren beendet. Damals war ein
neuer Mann das Zünglein an der Waage, also er hat mir geholfen zu gehen. Damals hat es nicht so weh getan.
Ok, ich war auch schon länger vorher unglücklich...
Nun ist es irgendwie anders, da ich den Glauben daran
verloren habe, dass ich in diesem Leben mit einem
Partner glücklich werden könnte. Mein Frisch-Ex war
immer der Traumprinz (hatte in der Jugend schon einmal
kurz mit ihm Kontakt), von dem ich dachte, dass er der
Richtige für mich ist. Es begann auch alles so märchenhaft.
Es war magisch, wie im Film, der erste Kuss, das erste Mal,
die Anziehungskraft. So habe ich noch nie geliebt und
nun ist es vorbei...
Jetzt ist meine Illusion dahin... er hat ein starkes Problem,
was nichts mit uns zu tun hat, aber alles zerstört hat.
Das ist das Traurige... ich konnte ihn nicht „retten“, ihm
nicht helfen. Es ist so schade, dass es Dinge auf dieser Welt
gibt, die alles kaputt machen...

LG und alles Gute!

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Hallo,

Ja, die Beziehung tut mir gut, ER tut mir gut. Es ist alles etwas schwierig, und nicht so wie bei dir wie im Märchen, da er Selbstständig ist und durch Corona leider einiges an Geld flöten ging und dann natürlich meine Situation mit den Kindern, dem Haus und der noch frischen Trennung...

ABER: bis auf die kleinen Holpersteine, sind wir sehr glücklich.

Tut mir leid zu hören, dass dein Traum wieder geplatzt ist... 😪
Kann mir vorstellen, dass erdtmal deine Hoffnung auf Liebe und Glück geplatzt sind...aber auch das wird besser. Ganz bestimmt 😘

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Oh ja, das kann richtig weh tun, auch wenn man selber die Entscheidung getroffen hat...
Wichtig ist in meinen Augen, dass Du diese Gefühle annimmst. Wenn Dir nach heulen ist, dann heule doch einfach mal ne Runde. Man trennt sich nicht einfach nur von einem Menschen, sondern auch von dem Bild der Familie, von lieb gewonnen Gewohnheiten und bestimmt auch von einem Stück Geborgenheit.

Das Gute daran: es geht vorbei! Sei ein bisschen nachsichtig mit Dir und tu Dir Gutes. Ein schöner Film, leckeres Essen, mit Freunden treffen, Sport, Yoga, Spaziergänge in der Natur usw... Alles was Dir ein gutes Gefühl gibt.
Niemand kann Dich glücklicher machen als Du selbst.

Ich empfehle den Menschen in schwierigen Situationen gerne die Videos von Thomas Riccardi. Auch wenn der Titel der Videos auf den ersten Blick nicht immer wirklich zu Deiner Situation zu passen scheinen - nicht abschrecken lassen!

Alles Gute!

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Danke für den Rat mit den Videos!
Werde mal bei Gelegenheit reinschauen...

Aktuell genieße ich die letzten Sonnentage
mit meinen Kinder...
Das tut gut.

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Hallo Du
Ich bin neu hier und lese eigentlich nur mit. Dennoch möchte ich Dir ein paar Zeilen schreiben, da ich momentan in einer ähnlichen Situation bin.

Es ist völlig okay und normal traurig zu sein. Auch wenn Du die Jenige warst die sich getrennt hat.
Denn so wie Du es schreibst, wurdest Du sehr verletzt. Von einem Menschen den Du geliebt hast. Oder es vielleicht auch immernoch tust.
Eine Trennung lässt leider nicht automatisch auch den Schaden verschwinden, die diese Beziehung angerichtet hat. Wichtig ist das Du dir Zeit nimmst alles zu verarbeiten. Mit dir selber wieder ins reine zu kommen und nach vorne zu schauen. Lass Gefühle zu. Wenn dir nach weinen ist dann tu das. Wenn dir danach ist Dir Schnulzen rein zu ziehen und Dich mit Ben und Jerry's voll zu stopfen... Tu auch das. Aber dennoch solltest Du auch nicht vergessen das Du Gründe hattest, die zur Trennung geführt haben. Arbeite an deinem Selbstwert. Und mach Dir bewusst das es Dinge gibt, die Du nicht verdient hast und nicht mit Dir machen lassen musst. Du bist ein eigenständiger Mensch. Der es verdient hat geliebt und vernünftig behandelt zu werden. Wenn der Mensch das nicht versteht und meint Dir ständig einen Bären aufbinden zu müssen dann lass ihn stehen. Vertrauen ist wichtig.an sollte nicht den Partner ständig hinterfragen müssen und sich den Kopf darüber zerbrechen ob das was einem erzählt wird auch stimmt. Das ist zermürbend. Macht traurig und tut Dir nicht gut. Manchmal muss der Kopf einfach stärker sein als das Herz.
Wie gesagt, nimm Dir Zeit. Tu was für Dich und Deine Seele. Triff Freunde. Lerne neue kennen. Geh spazieren. Ins Fitnessstudio. Mach irgendwas nur für Dich alleine.

Lass den Kopf nich hängen.

LG von einer, die sich ihre eigenen Ratschläge mal zu Herzen nehmen sollte 😉

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Toll geschrieben und hilft auch mir gerade sehr. Danke dafür!

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Hallo,
danke für deinen schönen Beitrag!

Wie sieht denn deine ähnliche Situation aus?

Und warum nimmst du dir deine eigenen Ratschläge
nicht zu Herzen? Ist dein Herz zu stark?

Ich bin seit Samstag ohne ihn und finde es seit
gestern auch schön. Es ist so herrlich friedlich...

Nur (schlagt mich nicht!🙈) den schönen Sex vermisse
ich sehr, die körperliche Nähe...
Das tägliche normale Zusammenleben mit ihm fehlt mir nicht.
Das war nicht mehr schön (für meine Nerven).

Er bettelt seit heute um noch eine Chance...
aber ich mag‘ nach wie vor keine Beziehung mehr mit ihm
führen, nur spüren würde ich ihn gern weiterhin.😩
Ach menno, das war immer so schön...
Ich hasse diese Gefühle!

LG

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Auch ich habe mich vor 10 Wochen nach 15-jähriger Beziehung mit 2 Kindern getrennt - nach einem 3-jährigen Kampf, den ich dann am Ende aufgegeben habe. Die Trennung schien mir in den ersten Tagen leicht und ich habe gemerkt, wie es mir besser geht. ABER - ich hatte immer mal wieder echte Tiefs, die plötzlich und unerwartet kamen - getriggert durch Orte oder Situationen. Zuletzt die Bitte einer Übernachtung in der alten Wohnung, weil Sie bei jemanden anderen übernachten wollte. Kopfkino und eine schlaflose Nacht - mindestens 3 Tage im absoluten Tief.

Was ich sagen will - es braucht Zeit. Und mir hilft es immer mal wieder nach Vorne zu holen, warum man gegangen ist. Das doofe mit der Zeit ist nämlich, das dass durchaus nach hinten in den Kopf rutscht und man plötzlich ganz viele schöne Dinge aus der Vergangenheit auf dem Schirm hat.

Halte durch, rede mit Freunden und Freundinnen darüber. Gönn Dir was, tu Dir etwas Gutes.

Alles hat seine Zeit.

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Hallo,

ja, du hast recht, das Schlechte rückt
nach gewisser Zeit in den Hintergrund.
Er möchte noch eine Chance, aber ich muss
stark bleiben.
Ich weiß warum es keinen Sinn mehr hat
und muss mich immer wieder daran erinnern!

Dir auch weiterhin viel Kraft um durch die Tiefs zu kommen!