Hallo ihr Lieben!
Weil eine ebenfalls Schwangere Bekannte ganz irritiert war, dass ich als Nahrungsergänzung in der SS keine Omega 3 - Kapseln zu mir nehme, frage ich jetzt euch mal:
Haltet ihr das für sinnvoll oder ist das pure Geldmacherei?!
Hatte mir diesbezüglich nie Gedanken gemacht, da ich auch so gerne Fisch zu mir nehme. Bekannte meinte, dass sei zu wenig. Jetzt bin ich ganz verunsichert.
Also, nehmt ihr welche? Wenn ja, welche und wie viele bzw . Dosierung?!?
Danke für eure Antworten!!!
Omega 3 Kapseln - Ja oder Nein?!
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Hab auch letzte Woche von meiner Ärtztin Omega verschrieben bekommen.
Es steht zwar zweimal am Tag aber 1x soll auch ausreichen.
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Hallo sosonne1986,
könntest du mir bitte sagen, wo du deine Kapseln gekauft hast?
Leider habe ich vergessen meinen Arzt zu fragen, welchen Hersteller er empfielt.. daher habe ich mich entschieden, dass ich Kapseln online besorgen werden und habe bereits bei http://www.vitaminexpress.org/de/ bestellt... Jetzt habe ich aber gewisse Zweifeln, ob ich die Bestellung doch nicht storniere. Was sagt ihr zum Kauf von Vitaminen im Internet? Gibt es bestimmte Omega-Kapseln, die zu empfehlen sind oder macht es keinen Unterschied?
Liebe Grüße
Adi
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Hallo Adi,
ich habe meine vom Arzt verschrieben bekommen und vom Hersteller "Burgerstein". Ich weiss nicht woher du kommst, weil ich bin aus der Schweiz und ich glaub das ist eher ein Schweizer Produkt. 
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mein gyn hat sie mir sogar schon ab bekanntwerden der schwangerschaft ans herz gelegt, und nicht erst ab der 12.ssw.
hatte reine dha-kapseln aus der apotheke und mittlerweile nehme ich die kapsel aus dem femibion 2. die dosierung sollte halt mind. so wie im femibion 2 sein, war damals die ansage.
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Wirklich wichtig ist eigentlich nur Folsäure in den ersten 12 Wochen. Außerdem evtl Magnesium bei Krämpfen. Und dann nur das, was dein FA dir verschreibt, weil ein Mangel fest wurde. Alles andere ist laut meiner FÄ wirklich nur reine Geldmacherei und ist gut abgedeckt bei normaler gesunder Ernährung. Und wenn du gerne und auch regelmäßig Fisch isst, brauchst du ganz sicher in diesem Fall nicht zusätzlich noch Omega 3 Kapseln. Das ist völliger Quatsch.
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Hi. Meine FA hat gesagt, wenn ich 2x die Woche Fisch esse, reicht das. Wenn nicht, dann unterstützend die Kapsel.
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Als ich meine ss bestätigt bekommen habe von meinem fa habe ich ihn bestimmte Sachen gefragt ob ich während der ss bestimmte Dinge zu mir nehmen darf. Unter anderem nehme ich täglich Hanföl zu mir, das enthält ganz viel Omega 3. er meinte dass es kein Problem wäre 
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Ich würde das an deiner Stelle mit dem FA klären, denn der Bedarf an Omega 3 hängt selbstredend stark von der Ernährungsweise ab (nicht nur in Fisch ist Omega 3). Bei einer ausgewogenen Ernährung seien Nahrungsergänzungsmittel vollkommen unnötig sagte meine FA.