Schlaflosigkeit in Schwangerschaft (12.SSW)😖

Huhu,
seit der 12. ssw hab ich nicht eine Nacht komplett durchgeschlafen, entweder musste ich 3 mal pro nacht aufs klo oder die Träume waren so intensiv dass ich mehrmals davon wach geworden bin 😄 ich hoffe das wird bei dir anders.

Nehme das aber als Übung für nach der Schwangerschaft auf 😂😂👍🏼

Juhu
Mir geht das seit 7 oder 8 SSW so. Teilweise bin ich 3 Stunden wach ist ganz normal die Hormone, teilweise 3x auf Toilette.
Selten das mal 1 Nacht dabei ist wo es besser klappt.
LG Melissa 15 Ssw

Hey, ich hatte das in der Frühschwangerschaft auch.
Sobald ich raus zur Toilette musste, war ich erstmal 2-3 Stunden wach.
Hat noch ein paar Wochen aufgehört.
Ich hab Mittags die Medienzeit von den Großen (6/7) genutzt und Schlaf nachgeholt.

LG

Hallo,
ich kenne das so gut. Ich wurde letzte Nacht um 4:40 Uhr wach und konnte nicht mehr einschlafen. Und war den ganzen Vormittag auf Achse.
Ansonsten werde ich 3-5 mal nachts wach, weil ich auf Toilette muss bzw. muss schon wieder, bevor ich überhaupt eingeschlafen bin. Teilweise liege ich dann zwei std wach, weil ich nicht wieder in den Schlaf finde.
Zwischendrin muss ich aber anscheinend tief schlafen, denn dass mein Mann irgendwann später ins Bett kommt bzw. Unser Sohn nachts dazu krabbelt, bekomme ich dann nicht mit.
Dann habe ich so komische, intensive Träume.
Ich versuche nach ganz unruhigen Nächten, den nächsten Tag einfach ruhiger angehen zu lassen, schaffe mir entweder nen ruhigen Vormittag oder mach’s mir nachmittags auf der Couch gemütlich, wenn unser Sohn 45 min. TV schaut oder malt oder oder oder.
Ich hoffe, es kommen noch ein paar Wochen, in denen ich durchschlafen kann
Alles gute und bald wieder ruhigere Nächte

Mir geht es genauso. 😩
Ich hab vorher schon immer miserabel geschlafen und jetzt muss ich entweder 2-3 Mal aufs Klo oder träume auch so intensiv. Mein Schlaf ist gar nicht mehr erholsam, ich hab heute mit Ach und Krach den Arbeitstag überstanden. 😅
Schon komisch, vor allem das mit dem Träumen, dass das viele kennen. 🤔
Hast du es schonmal mit Einschlafmelodien versucht, oder mit Gedankenablenkung (ähnlich dem Schafe zählen)? Gezielte Atemübungen können auch helfen wenn es am Einschlafen liegt.

Ich hoffe es wird bald wieder besser! 🙂

Liebe Grüße

Dragonflies 🌺

Ich danke euch schon mal für eure Antworten und Erfahrungen! ☺️ Dann ist man zum „Glück“ nicht die einzige...
Das mit dem Toilettengang und mit den heftigen Träumen kenne ich auch zu gut! Hatte schon immer viel geträumt , aber seit der Schwangerschaft ist es heftiger geworden 🤯😱

Dann wünsche ich uns heute Nacht einen guten und erholsamen Schlaf 😂🙏🏼🥱😴

Hey,
ich bin jetzt in der 22. Ssw und habe seit Beginn der Schwangerschaft immer mal wieder 2, 3 Tage, an denen ich einfach überhaupt nicht schlafen kann und mich nur hin- und herdrehe... Habe jetzt neben dem Bett mein Buch liegen, Wenn's gar nicht geht les ich halt etwas 😅 Hab aber auch immer Tage wo ich einfach schlafe wie ein Stein, und auch nach einer kurzen Pipipause sofort wieder fest einschlafe 😂
Hoffe die nächste Nacht wird besser ;)

Tut mir leid aber seit Anfang an ca schlafe ich nicht eine Nacht durch 😅
Aktuell 36ssw.
Liegt an der Blase, an den Bewegungen, träumen oder daran dass man schon nicht mehr so sehr in den Tiefschlaf fällt.
Zum Glück kann ich aber immer ausschlafen und meistens wieder einschlafen.
Schaden tut es dem Kind in Keinster weise.

Das habe ich auch, von Anfang an. Wenn ich auf der Toilette war liege ich mindestens. 1 Stunde wach, und das 3x pro Nacht. Mir hilft autogenes Training. Ich höre das per Kopfhörer und schlafe damit deutlich schneller ein, gibt es bei Spotify oder Youtube Music, oder auf CD. Kann ich wirklich empfehlen, selbst wenn man sich nicht immer drauf einlassen kann hilft die beruhigende Stimme beim Einschlafen.
Und ein Mittagsschläfchen! Mehr Nittagsschläfchen für alle