Hallo ihr Lieben,
laut meinem Doc soll ich Omega3 zu mir nehmen, in Form von Fischölkapseln oder Leinöl. Leider kann ich das Leinöl überhaupt nicht ab und Fisch esse ich nicht 🙈
Habe bei DM jetzt vegetarische Omega3 Kapseln mitgenommen und habe gesehen dass da auch Folsäure drinne ist. Nehme aber auch meine normale Folio täglich. Ist das zu viel an Folsäure dann? Kann das schaden?
Hab euch was angehängt 😊
LG Mimi
In den ersten 12 Wochen kannst du ruhig 600 bis 800 nehmen, danach würde ich es auf ein Präparat reduzieren. Zuviel Folsäure ist wirklich nicht gut fürs Baby und über die normale Nahrung nimmst du ja auch noch welche zu dir.
Ich bin übrigens vegan und mach mir einfach morgens kaltgepresstes Leinöl und Nüsse ins Müsli. Das reicht auch und man muss nix supplementieren 
Lass doch die Folio weg? 🤷🏼♀️
Hey! Ich hab immer die dm Mama Tabletten geholt. Da sind für jeden Tag zwei Kapseln drin, Fol und Omega. Die sind dann denke ich etwas besser aufeinander abgestimmt. Von den 1000 Omega die du da hast, habe ich zudem immer Bauchweh bekommen, die in der Mama Packung sind etwas niedriger dosiert und ich vertrage sie besser.
genau den Vorschlag wollte ich auch machen :)
ich finde auch genau die super!
Viel Erfolg
Hi liebes
Mir sagte die Kiwu Klinik dass man nie zu viel Folsäure haben kann. Alles was zu viel ist wird vom Körper im Urin ausgeschieden. Da ist eine gerinnungsstörung habe, bekomme ich extra sehr hoch dosiert Folsäure. Es kann dem Baby nicht schaden !!!!
Man nimmt es ja nur bis zur 12 ssw. Danach soll man es weg lassen
