21 SSW. Rücken (Lenden)/Steißbein schmerzen

Hallo, ich habe erst nächste Woche Dienstag den nächsten Termin bei meiner Frauenärztin.
Ich habe seit 2 Woche (Lendenbereich) Rückenschmerzen und Steißbein.
Ich Versuche schon viel Pause zu machen, aber es geht halt nicht immer, habe 2 Kids Zuhause (10&5) und halt einkaufen (Männe arbeiten)
Auch beim liegen, wenn ich mich freue tut es schon weh, werde deshalb auch nachts öfters wach (natürlich auch weil ich nicht mehr auf dem Bauch liegen kann 😅 bin pure Bauchschläferin) aber was hilft bzw. Hat bei euch geholfen. Habe schon Wärme probiert wie Baden oder Wärmeflasche/Kirschkernkissen aber das hält halt auch nur 20-30 min.
Ich wollte die Frauenärztin Mal drauf ansprechen wegen einem Stützgurt für dein Bauch. Hat eine Freundin mit empfohlen bzw. Soll die Ärztin drauf ansprechen.

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Wenn ich mich drehe* nicht freue 😅 also wenn ich mich im Bett drehe

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Hey 😊 ich hab das auch. Hab auch beim Frauenarzt gefragt was man da machen kann. Sie meinte man kann sich da gut Tapen lassen. Das machen auch manche Hebammen.

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Okay ja das muss ich nächste Woche Dienstag Mal nach fragen