Rückenschmerzen

Ich bin gerade auf Urlaub und habe mit schlimmen Rückenschmerzen zu kämpfen… ich habe es schon seit der 18. Woche immer mal wieder (immer so 1-2 Tage) und war deshalb schon bei der Gyn ind einmal sogar im KH, weil Wochenende war. Es war immer alles in Ordnung (auch die Nieren wurden angeschaut). Es ist im unteren Rücken ein teilweise extrem starkes Ziehen. Ich kann dann kaum laufen. Nur seitlich liegen hilft.
Sind das wirklich die Mutterbänder? Ich lese immer dass es nur leichte Schmerzen sein sollen aber es tut wirklich stark weh…
irgendwelche Ideen oder Tipps? (Magnesium nehme ich schon)