Hallo ihr Lieben,
Ich möchte gerne irgendwas nehmen um mein Immunsystem zu stärken. Eigentlich hatte ich immer ein sehr starkes und bin selten erkältet oder krank. Doch nun hatte ich einen herpes Ausbruch, was sicher darauf schließen lässt, dass mein Immunsystem Grad nicht so prickelnd funktioniert
Bin heute 7+2, was könnt ihr mir empfehlen? Die apothekerin sprach von schüssler salzen oder so?
LG
Immunsystem stärken, wie?
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Hey,
wie wäre es mit viel Obst und Gemüse, selbst gemachter heißer Zitrone, generell ausreichend Flüssigkeitszufuhr und genügend Schlaf? Sorgt für eine ausreichende Vitaminzufuhr und tut dem Körper generell gut.
LG
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Kann im mom leider nicht sehr viel essen, kriege nicht viel runter. Trinke sehr viel und schlafe auch viel, da ich dauermüde bin 😂
Versuche ausreichend gesund zu essen aber wie gesagt geht im Moment nicht sehr viel .
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Oh ja, immer her mit den Tipps! Ich hatte in der Frühschwangerschwaft auch 2x Herpes (sonst 1×/ Jahr) und jetzt hab ich die fette Erkältung abbekommen.
Hab das Gefühl die Keime riechen meine Schwangerschaft.
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Mein Geheimtipp: Vitamin D.
War wirklich alle 2 Wochen extrem erkältet bevor ich erfahren habe, dass mein Vitamin D Spiegel erheblich im Keller ist.
Seitdem ich Vitamin D nehme bin ich gesund und munter, während jeder in meinem Umfeld mit Schnupfen, Husten und co. kämpft :)
Lg Hoffnung2018 mit Babyboy 24 ssw
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Wichtig ist, das es weiterhin kontrolliert wird, Vit D ist toxisch in zu hoher Menge. Ich wäre vorsichtig damit... Leider wird damit viel Geld gemacht und viele springen auf diese "Verkaufsschlager" an....
Lg und alles Gute weiterhin 🍀
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Es ist völlig physiologisch, dass dein Immunsystem runter fährt... also etwas nehmen um es mehr in Gang zu bringen wäre kontraproduktiv... versuche dich ausgewogen zu ernähren, esse regelmäßig Obst und trinke ausreichend, gehe spazieren oder bewege dich anderweitig an der frischen Luft...
Lg Junisternchen ⭐️⭐️❤️16+6