Hallo zusammen,
Meine Tochter ist frisch in der 5 Klasse und hat nun die Erfahrung mit der Mensa der Schule gemacht. An sich ist das Angebot gut, das Essen schmeckt ihr aber hin und wieder ist auch Mal nichts von der Auswahl dabei, was ihr zusagt.
Was packt ihr euren Kindern ein bei langen Schultagen ? Wäre dankbar für Tipps und Anregungen :)
Meine Tochter ernährt sich vegetarisch.
Liebe Grüße einen schönen Tag wünsche ich allen
Ganztagsschule Essenstipps
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Es gibt so kleine Thermosbehälter (keine Flaschen) , da kannst du ihr auch warmes Mitgeben. Wenn z.B. noch Eintopf von Abends da ist. Eine Portion morgens schnell nochmal heiß machen und dann rein damit. Generell wenn du Reste vom Abendbrot hast sei es Nudelsalat usw. was sie eignet, kannst du doch mitgeben in nem passenden Behälter.
Wenn sie Haferbrei mag dann auch gern sowas. Kann man ja warm oder kalt (Overnight Oats, Bircher Müsli) essen mit Obst und Nüssen.
Ansonsten gebe ich auch gern Wraps mit, wenn wir Abends welche selber gemacht haben. Mache dann einfach mehr. Sandwich mit Erdnussbutter und etwas Marmelade nimmt sie auch gern mit, dazu gern irgendwelchen Käsesticks/Würfel oder ein gekochtes Ei.
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Oh danke das hört sich echt gut an.
Man findet ja vieles im Internet oder Pinterest, aber meistens wissen die Eltern mit Erfahrung ja schon besser bescheid was wirklich praktisch ist .
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Herzhafte Muffins würden mir auch noch einfallen, oder generell Eierspeisen wie (Ofen)Pfannkuchen, die auch gut kalt gehen, kann man ja süß oder herzhaft zubereiten.
Couscous Salat...
Damit es nicht in Stress für dich ausartet, würde ich schauen, wie du es ins Abendessen integrieren kannst oder was man vorbereiten und ggf. Portionsweise einfrieren kann.
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Mein Sohn muss glutenfrei essen, und das wird in der Schulmensa nicht angeboten. Deswegen gebe ich jeden Tag etwas mit.
Ich backe ab und zu mal kleine Snacks (Blätterteigtaschen, herzhafte Muffins etc.) in größeren Mengen und friere ein. Wenn vorhanden gibt es Reste vom Abendessen im Thermobehälter, manchmal ein tolles Sandwich mit Chutney, Salat etc. Falafel/Gemüsefrikadellen, oder Salate (Nudel-/Linsen-/Kartoffel-...). Manchmal Joghurt zum Nachtisch. Dazu gibt es immer ein bisschen Rohkost, manchmal ein paar Kekse oder ein Stück Kuchen vom Vortag.
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das selbe, was man sonst Vespert oder am Abend isst.
Einfach doppeltes Vesper mit etwas mehr Abwechslung und etwas schnickschnack, wie man auch in Ausflugsrucksäcke packt.
An den langen Schultagen kochen wir dann abends warm.
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Hallo!
Wir hatten im letzten Schuljahr das Problem, dass die Mensa coronabedingt geschlossen war, da hat meine Tochter gerne eine Suppe im Thermobecher mitgenommen, dazu ein Brötchen, das isst sie gerne.
Oder Bratlinge, die gehen auch immer. Und unser Kind liebt die Gemüsebällchen von Garden-Gourmet. Fallafel sind auch noch gut kalt zu essen.
Rohkost isst unsere Tochter nicht, aber damit könnte man auch noch ein leckeres Mittagessen gestalten
LG
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Hallo,
meine beiden Großen gehen auch auf eine Ganztagsschule mit Mensaessen; aber auch wie bei deiner Tochter kommt nicht alles gut an.
Die Kids bereiten sich ihre Futterdosen an solchen Tagen selbst zu (na gut, sind auch schon 16 und 14) und dann geht zumeist Folgendes rein:
- ein bis zwie gut belegte Stullen
- Obst oder Rohkost - je nachdem worauf sie Lust haben und was der mütterliche Vorrat so hergibt; wird zurechtgeschnibbelt und eingepackt
- Reiswaffeln für zwischendurch (sie lieben die Dinger - frag nicht warum, ich finde sie einfach nur pappsig & geschmacksneutral)
- ein schön dicker selbstgemixter Joghurt-Obst-Smootie, den sie sich in ihre Iso-Flaschen abfüllen (macht ordentlich satt, wenn noch Hunger da sein sollte)
Damit kommen sie spielend und ohne Hunger durch den Tag! Abends gibts dann was Warmes für alle.
LG von Deichbrise
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Als unser Sohn letztes Jahr erstmals nachmittags Unterricht hatte, hat er sich den Brei von seinem kleinen Bruder mitgenommen😅😅
Bei ihm gibt es in der Schule eine Mikrowelle, die für Schüler zugänglich ist, deshalb nimmt er oft Essensreste vom Vortag mit und wärmt sie sich auf. Das machen mehrere Kinder.
Sonst bekommt er eine ordentliche Brotzeit. Manchmal geht er zum Bäcker gegenüber und selten auch mal zu einem Imbiss.
Er sagt oft selbst, worauf er Lust hat.
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Hallo, meine Tochter isst auch nur in der Mensa wenn es das gibt was sie mag.
Sie bekommt sonst quasi doppeltes vesper.
Meist ein obstbecher dazu manchmal will sie Joghurt noch mitnehmen.
Das reicht ihr gut bis sie zuhause ist.