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Body-Mass-Index

Body-Mass-Index

Habe ich Normalgewicht? Bin ich übergewichtig? Der BMI-Rechner gibt dir eine erste Orientierung, ob dein Gewicht im grünen Bereich liegt.

* Pflichtfeld

Der sogenannte "Body Mass Index" (BMI = Körpergewicht in kg / Größe in m² ) ist der aktuellste, einfachste und international gebräuchliche Wert zur Beurteilung des Körpergewichtes. Das solltest du über den BMI wissen:

  • Der Body-Mass-Index ist für Frauen wie für Männer gleich.
  • Ein BMI zwischen 20 und 25 gilt als Zone mit dem geringsten Gesundheitsrisiko.
  • Ab einem BMI von unter 18 spricht man von Untergewicht.
  • Ab einem BMI über 25 beginnt das Übergewicht, das ab einem Wert von 30 als behandlungsbedürftig gilt.
  • Der Body-Mass-Index trifft keine Aussage über die Fitness oder über das Muskel-Fett-Verhältnis.
  • Der Body-Mass-Index ist nur ein Anhaltspunkt für dein Gewicht.

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