Liebe Zyklusblatt-Nutzerinnen,

bitte beachtet, dass ihr im Zyklusblatt ab dem 15. ZT auf die zweite Seite blättern müsst.

Wir arbeiten immer an der Verbesserung unserer Seite. Wenn ihr Wünsche oder Anmerkungen zum Zyklusblatt habt, schreibt uns gern eine Mail an info@urbia.de


Viele Grüße aus Hamburg

Thea, Cleo und Tom vom URBIA-Team


Notizen

ZT 1

23.02.2009

Evtl. VerfälschungTemperatur evtl. verfälscht durch: Erkältung/Krankheit


ZT 2

24.02.2009

Evtl. VerfälschungTemperatur evtl. verfälscht durch: Erkältung/Krankheit


ZT 4

26.02.2009

NotizNotizen: Weiß nicht, ob Temperatur definitiv stimmt, da ich mich vor dem Messen schon sehr viel bewegt hab im Bett.


ZT 7

01.03.2009

NotizNotizen: Komischerweise ist der Zervix total extrem spinnbar und leicht gelblich.


ZT 8

02.03.2009

NotizNotizen: Zervix ist wieder extrem spinnbar und gelblich.


ZT 9

03.03.2009

NotizNotizen: LH-Test um 13 Uhr gemacht. Fast positiv. Bin verwundert! Zahnarzttermin Wurzelfüllung. Zweimal örtlich röngten. Hab leider danach Ibuprofen Schmerzmittel gebraucht.


ZT 10

04.03.2009

NotizNotizen: Heut früh eine Ibuprofen wegen Zahnschmerzen eingenommen. LH-Test um 11 Uhr OneStep fast positiv. Alle 4 Std. Ibu. Starke Schmerzen!


ZT 11

05.03.2009

NotizNotizen: War eine schlimme Nacht. War Nachts oft wach. Weiß nicht ob die Temp so stimmt.


Evtl. VerfälschungTemperatur evtl. verfälscht durch: Schlafmangel

ZT 12

06.03.2009

NotizNotizen: Muss Antibiotika einnehmen wegen der Zahnentzündung. Bin öfters aufgewacht.


Evtl. VerfälschungTemperatur evtl. verfälscht durch: Erkältung/Krankheit

ZT 13

07.03.2009

NotizNotizen: Temp zählt nicht, da ich Fieber bekommen hab, seit gestern abend und Nachts wegen der Zahnentzündung.


Evtl. VerfälschungTemperatur evtl. verfälscht durch: Schlafmangel, Erkältung/Krankheit

ZT 14

08.03.2009

NotizNotizen: Zuviel bewegt vorm messen; Antibtiotika-Einnahme


Evtl. VerfälschungTemperatur evtl. verfälscht durch: Erkältung/Krankheit

ZT 18

12.03.2009

Evtl. VerfälschungTemperatur evtl. verfälscht durch: Schlafmangel, Stress



Legende und Abkürzungen

Icon: Temperatur
Icon: Muttermund
Muttermund: fest, geschlossen
Icon: Mittelschmerz
Icon: Muttermund
Muttermund: weich, offen
Icon: Memo
Anzahl Zigaretten
Icon: Memo
Notiz
Icon: Persona
Persona (roter Tag/grüner Tag)
Icon: Clearblue
Clearblue Computer (geringe - maximale Fruchtbarkeit)
Icon: Ovulationstest
Ovulationstest (positiv/negativ)
Icon: Schwangerschaftstest
Schwangerschaftstest (positiv/negativ)
Icon: Behandlung
ES:
Abkürzung für Eisprung
ZT:
Abkürzung für Zyklus
ÜZ:
Abkürzung für Übungszdiv>
S:
Abkürzung für den Zervixschleim-Höhepunkt
s:
0:
Abkürzung für kein Zervixschleim

So berechnen wir den Eisprung

Eine Temperaturerhöhung um etwa 0,2°C deutet darauf hin, dass sich ein Eisprung ereignet hat. Der Eisprung findet statt im Zeitraum von zwei Tagen vor der Temperaturerhöhung oder am Tag der Temperaturerhöhung selbst. Daher kann der Eisprung meist nur rückwirkend und nur auf drei Tage genau bestimmt werden.

Unser System trägt den Eisprung-Balken in dein Blatt ein, wenn drei aufeinander folgende Temperaturwerte höher sind als der höchste der sechs Vorgängerwerte ("Max6") und wenn der dritte erhöhte Wert mindestens 0,2°C über "Max6" liegt. Dazu gibt es zwei Ausnahme-Regelungen, die das System ebenfalls berechnet. Zusammen mit den Eisprung-Balken erscheinen auch die Coverline, der wahrscheinliche Beginn der Menstruation und der geeignete Tag, um einen ersten Schwangerschaftstest zu versuchen.

Coverline: Die Coverline markiert die Grenze zwischen der Temperaturniedrigphase und der Temperaturhochphase in deinem Zyklus. Faustregel: Ein Eisprung hat stattgefunden, wenn mindestens drei aufeinander folgende Werte über der Coverline liegen. Die Coverline wird gleichzeitig mit dem Eisprung berechnet und zusammen mit den Eisprung-Balken automatisch eingetragen.

Als Interpretationshilfe haben wir dir einige typische Kurvenverläufe zusammengestellt. Lies bitte auch den urbia-Artikel zur Temperatur-Methode.