Hallo
Mich plagen seit heute früh nach dem aufstehen (hab mich wohl verlegen)🙃, Rückenschmerzen auf der rechten seite.
Wenn ich auf der linken Seite liege sind die Schmerzen besser bzw kaum vorhanden. Gehen, bücken ist sehr schmerzhaft (leider lässt sich das nicht immer vermeiden über den Tag)
Hat jemand Tipps?
Evtl eine Salbe? So schmerzsalben sollte man ja nicht benutzen, aber vlt was anderes?
Wäre um jeden Tipp dankbar
Tipps bei Rückenschmerzen
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Hallo erstmal ☺️
Ich habe mich immer tapen lassen von meinem Freund bei Rückenschmerzen! Ich habe die Stelle und die passende tape,,Form“ (zb rechter Rücken schmerzen tapen) gegoogelt und mir hat es immer geholfen! Gute Besserung!
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Ab zur physio und bis dahin Wärme 💐
Alles gute 🌷🌷
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Schwangerschaftsyoga hilft präventiv und auch im Akutfall. Am besten die Katze-Kuh Übung oder auf dem Rücken die Knie ranziehen und hin und her schaukeln.
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Danke an alle für die Tipps 💕
Merke das die Stelle verhärtet ist 🥲
Werde die Tipps auf jeden Fall ausprobieren
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Magnesium kann auch helfen, wenn du das noch nicht regelmäßig einnimmst. Ein Mangel kann Rückenverspannungen begünstigen.