Hallo Leute
Ich bin soo verzweifelt was das Thema Gewichtsabnahme geht.
Ich hab 12 Kilo zugenommen seitdem ich die Pille angefangen habe, an den Beinen und po überall cellulite.. ich find mich nicht mehr schön..
Ich hab vor einem Monat die Pille abgesetzt weil ich dachte das es damit besser werden würde.. was meint ihr ? Sport treibe ich schon drei mal die Woche .. Ernährung ist bei mir in Ordnung zwar nicht krass gesund aber auch nicht ungesund.
Habt ihr Tipps ?
12kg mehr in zwei Jahren wegen Pille??
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Hey :)
ich kann verstehen, was du meinst, mir ging es mit der Pille ähnlich.
Abnehmen schafft, nur wenn man im Kaloriendefizit ist, also wenn du weniger ist als du verbrennst.
Und du machst ja schon drei mal die Woche Sport, das ist super!
Um noch mehr Bewegung in den Alltag zu bringen, kannst du versuchen 10.000 Schritte am Tag zu schaffen oder allgemein versuchen viel zu Fuß zu machen und viel spazieren zu gehen.
So mach ich das auch und es hat mir unheimlich geholfen :)
Ich wünsch dir viel Erfolg!