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Body-Mass-Index

Body-Mass-Index

Bei Eingabe von Körpergröße und Gewicht gibt Ihnen dieser Index eine Orientierung, ob Sie ein wenig mehr auf sich achten sollten oder ob Ihr Gewicht ganz "im grünen Bereich" liegt.

Der sogenannte "Body Mass Index" (BMI = Körpergewicht in kg / Größe in m² ) ist der aktuellste, einfachste und international gebräuchliche Wert zur Beurteilung des Körpergewichtes.

  • Der Body Mass Index ist für Frauen wie für Männer gleich.
  • Ein BMI zwischen 20 und 25 gilt als Zone mit dem geringsten Gesundheitsrisiko.
  • Bei einem BMI von unter 18 spricht man von Untergewicht.
  • Ab einem BMI über 25 beginnt das Übergewicht, das ab einem Wert von 30 als behandlungsbedürftig gilt.
  • Der Body Mass Index hat keine Aussage über Ihre Fitness oder über das Muskel/Fett-Verhältnis.
  • Der Body Mass Index ist nur ein Anhaltspunkt für Ihr Gewicht. Jedoch hängt das richtige Körpergewicht sehr stark vom einzelnen Individuum ab, die Art der Arbeit, sportliche Aktivitäten, Art der Ernährung und vielen anderen Faktoren.

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