Urlaub mit Bauch

Geeignete Ziele und ein günstiger Zeitpunkt

Noch einmal entspannt verreisen, in Zweisamkeit den vermutlich letzten Urlaub zu genießen, bevor das Baby zur Welt kommt und der Vorfreude und Muße, aber auch den Plänen für das Leben zu dritt breiten Raum zu lassen... Das ist ein Urlaub unter Umständen. Welcher Zeitraum ist am besten geeignet, welche Reiseziele und Verkehrsmittel bieten sich an und was sollte unbedingt bedacht werden?

Allgemein gilt: Verläuft die Schwangerschaft normal und haben die Frauenärztin/der Frauenarzt keine Bedenken geäußert, können Schwangere in aller Ruhe ihre Urlaubstage genießen. Als günstigster Reisetermin wird die Zeit um den 5. Monat genannt (nach der 14. und vor der 28. Schwangerschaftswoche), wenn die anfänglichen Umstellungsschwierigkeiten überstanden sind und der Bauchumfang noch nicht so groß ist, dass er die Bewegungsmöglichkeiten einschränkt.

Am Urlaubsort sollten eine ärztliche Versorgung und entsprechende Hygieneeinrichtungen nach den üblichen Standards vorhanden sein. Von Reisen in Gebirgsregionen ab 2000 Meter über dem Meeresspiegel sowie in Länder mit heiß-feuchtem Klima wird ebenso abgeraten, wie von Regionen mit extremen Temperatur-schwankungen. Die körpereigene Thermoregulation stellt ohnehin große Anforderungen an den Organismus und wird durch das kleine „Öfchen“ im Bauch bei extremen Temperaturen besonders beansprucht. Das Trio: Hitze, Sonneneinstrahlung und hohe Luftfeuchtigkeit verspürt auch das Ungeborene. Das mütterliche Blut wird unter diesen Gegebenheiten in die Haut umgeleitet und die Plazenta schlechter versorgt. Durch verstärktes Schwitzen verliert der Körper Mineralsalze. Der Elektrolyt- und Wasserhaushalt läuft Gefahr zu entgleisen, sodass Schwangeren von einer Reise in tropische Gebiete abgeraten wird. Dies gilt insbesondere auch für die Malaria-Prophylaxe. Das Risiko, von den Mücken gestochen zu werden, ist bei Schwangeren mit relativ hoher Hauttemperatur groß. Sie zieht die Mücken förmlich an. Malaria führt während der Schwangerschaft zu schweren Komplikationen wie Früh- und Totgeburten. Muss die Reise dennoch in ein Malariagebiet führen, sollte ein Schutz vor Mückenstichen durch den ganzen Körper bedeckende Kleidung und die Nachtruhe unter einem Moskitonetz gegeben sein.