Kind statt Gewichte stemmen

Fitness-Programme mit Baby

Es gibt viele gute Gründe dafür, nach der Schwangerschaft Sport zu treiben. Beckenboden und Bauch sind ausgeleiert, die überflüssigen Pfunde halten sich hartnäckig – und in immer mehr Kursen darf das Baby sogar aktiv mitmachen! Es übernimmt sozusagen die Rolle der Hantel. urbia stellt drei Angebote vor.

von Maja Roedenbeck
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BuggyFit
Foto: © BuggyFit

Baby lernt auf Mamas Unterschenkeln fliegen

Manche Frauen sehen ihre wöchentliche Sporteinheit als Auszeit vom Baby – nach dem Motto: Jetzt tu ich mal wieder was für mich! Doch die Mehrheit der frischgebackenen Mamas verschiebt den geplanten Fitnesskurs gerade deshalb immer wieder, weil es ihnen schwer fällt, sich von ihrem Neugeborenen zu trennen. Oder weil es ihnen zu umständlich ist, es erst zur Oma zu kutschieren, bevor sie ins Fitnessstudio gehen können. Da kommt der Trend zu Trainingsangeboten, bei denen das Baby integriert wird, genau richtig! „Integriert“ meint dabei aber nicht nur, dass die Babys der trainierenden Mamas auf einer Spieldecke in der Raummitte liegen und mehr oder weniger geduldig warten, bis das seltsame Gehampel vorbei ist. Sondern sie dürfen bei den Übungen mitturnen und haben Spaß dabei. Sei es, dass sie auf Mamas Unterschenkeln fliegen lernen, auf Mamas Becken Hoppereiter spielen oder beim Workout zufrieden in der Tragehilfe einschlafen. urbia stellt drei Angebote aus dem Bereich „Fitness mit Baby“ genauer vor.