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Mamakilos loswerden

Wieder schlank nach der Geburt

Sie können sich eine Personal Trainerin nicht leisten? Kein Problem, denn bei urbia.tv steht diese Woche eine für Sie bereit. Sagen Sie Ihren Mama-Kilos den Kampf an und machen Sie bei unseren effektiven Übungen gleich mit!

Autor: Jumana Mattukat
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Wer sich den eigenen Personal Trainer nicht leisten kann, dem wird bei urbia.tv geholfen. Jennifer Horak übt eben diesen Beruf aus und zeigt heute bei Jumana Mattukat, mit welchen Übungen sich frisch gebackene Mütter wieder in Form bringen können. Zwischen dem Beckenboden-Training und der Straffung der seitlichen Bauchmuskeln erfahren Sie außerdem Wissenswertes zum Thema Ernährung und wie Sie mit Hilfe Ihres Babys tolle Oberarme bekommen. Also: Ran an den Speck!